MAMAN EPANOUIE

Maman épanouie

l'arrivée d'un bébé boulverse notre quotidien.
on entend souvent dors en même temps que lui et laisse tomber le ménage. ..... mais en pratique c'est pas possible.

et vous?vous avez des astuces?

mes petites astuces pour vous aider.

portez votre bébé dans un mode de portage physiologique et adapté à l'âge du bébé. de ce fait vous avez les mains libre, pour jouer avec vos aînés, vous ballader, faire votre paperasse, voir même manger et faire le ménage.

côté ménage divisez votre logement en zones imaginaires et occupez vous d'une zone à la fois. chaque soir prenez le temps de ranger votre evier et plan de travail et table c'est plus agréable le matin.

inutile et déconseillé de laver bébé chaque jour. profitez de ce gain de temps pour vous faire un masque ou un petit moment de détente, c est important.

ne culpabilisez pas d avoir moins de temps pour vos aînés , faites les participer à votre quotidien cuisine ménage etc si si ça peut être ludique et agréable.

profitez du calme pour avoir des moments à vous pour faire ce que vous aimez ou ne rien faire.

si les nuits sont compliquées pensez au cododo, à l emaillotage, à la température de la pièce ou l orientation du lit .....puis si comme moi a 29 mois il ne dort toujours pas la nuit no panic le corps à des réserves .

répondez aux besoins de votre bébé, le laissez pleurer ne l aidera pas et vous non plus.
un bébé apaisé pour une maman comblée.

quand vous sentez le quotidien vous dépasser respirez et demandez vous si telles ou telles choses sont vraiment graves /importantes etc et visez les points cruciaux.

n'hésitez pas à voir du monde, à parler de vos problèmes ou difficultés, ne vous isolez pas.

likez et suivez la page mam'ours ..... bon ca vous aidera pas mais je voulais arriver à 10.